Chống lão hóa da hữu hiệu bằng tập thể dục

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay có rất nhiều thứ khiến chị em phụ nữ phải bận tâm và dành thời gian lo lắng, sắc đẹp cũng vậy. Bạn hãy theo lời khuyên của các chuyên gia của Dermaclinic vận động, tập thể dục để giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe chống lão hóa da nhé.

Dưới đây là 4 động lực thúc đẩy bạn bước vào phòng tập.

1. Làm sạch bã dầu, giải độc tố da, chống lão hóa

Tập thể dục là cách tuyệt vời để đào thải độc tố trên da, nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và lão hóa da.

Đổ mồ hôi thường xuyên giúp làn da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngoài, từ đó, làn da sẽ trở nên sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, bạn cần làm sạch da sau khi tập thể dục để tránh mồ hôi đọng lại trên da gây nên mụn.

Vận động, tập thể dục thường xuyên để chống lão hóa da

2. Tăng cường lưu thông máu, tăng cường cơ bắp

Đối với những người da mụn trứng cá hay vẩy nến, tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, đồng nghĩa với việc mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da hơn. Đối với làn da thường, máu lưu thông thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng các tế bào da khỏe mạnh. Tập thể dục khiến cơ bắp săn chắc, từ đó sẽ giúp làn da trông khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

3. Giảm căng thẳng

Giảm thiểu stress sẽ giúp cải thiện các bệnh ngoài da như mụn trứng cá, chàm. Một số nghiên cứu đã chứng minh các tuyến bã nhờn sản xuất dầu có mối liên kết bền chặt với các hóc môn căng thẳng. Do đó, khi bạn bị stress, các vấn đề da sẽ nặng thêm.

4. Giấc ngủ sâu khiến làn da đẹp hơn

Giấc ngủ sâu đảm bảo cho làn da của bạn được phục hồi

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, tập thể dục giúp bạn ngủ ngon hơn. Sự vận động giúp bạn dễ cảm thấy buồn ngủ hơn và giấc ngủ có chất lượng cao hơn. Bạn sẽ không còn phải thức dậy với đôi mắt sưng húp và quầng thâm nữa. Sức khỏe của làn da cũng như các bệnh tật khác cũng chịu tác động lớn từ giấc ngủ, vì vậy bạn nên duy trì việc tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng công nghệ làm đẹp an toàn Dermaclinic là nơi nghiên cứu và áp dụng những công nghệ làm đẹp da hiệu quả, an toàn. Hãy liên hệ số điện thoại 0912 15 3489, hoặc trực tiếp đến các cơ sở của Dermaclinic để được tư vấn và giải đáp cho những yêu cầu của bạn.

Cơ sở 1:      81 Lý Nam Đế, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 0437 475 849 – 0904 999 327

Cơ sở 2:     134 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: 0437 368 865 – 0964 412 108

• Căng da mặt tự nhiên


• Trẻ hóa da tự nhiên

Chống lão hóa da hữu hiệu bằng tập thể dục

Bí quyết nào làm da mặt căng mịn hiệu quả nhất?

Làm thế nào để giữ được làn da luôn căng mịn là một thắc mắc và mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Theo các chuyên gia thẩm mỹ Dermaclinic, điều này cũng không quá khó nếu bạn thật sự biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng làn da và tận dụng những thói quen tốt, loại bỏ những điều có hại cho làn da của mình. Hãy cùng tham khảo một vài bước đơn giản sau để sở hữu một làn da căng mịn và khỏe mạnh nhé.

1. Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

- Không hút thuốc: Tác nhân từ thuốc lá sẽ làm chậm lại tuần hoàn máu của các mao mạch dưới da, làm da mất đi độ bóng và độ đàn hồi, sinh ra các nếp nhăn.

- Tính tình phải cởi mở, lạc quan, vui vẻ: Người có tính u uất, dễ tổn hại gan tì, tổn khí huyết và làm tế bào mất đi những dinh dưỡng bình thường, bề mặt da hao ngót mà sinh ra các nếp nhăn.

Cách làm da mặt căng mịn hiệu quả nhất

- Dùng kem dưỡng da hợp lý: Dùng kem dưỡng da với lượng vừa phải, đúng lúc mới có hiệu quả, nếu không sẽ làm tắc tuyến mồ hôi, rất bất lợi.

- Rửa mặt bằng nước lạnh: Nước lạnh làm cho da sau khi co lại sẽ nở ra, làm tăng tuần hoàn máu, cải thiện về trao đổi chất, từ đó tăng thêm sự đàn hồi và chức năng da, làm căng da mặt hiệu quả.

- Dinh dưỡng hợp lý, ăn ít muối và uống nước nhiều: Ngày 3 bữa đều đặn và có chất tanh, chất tinh thô, ăn nhiều rau củ quả, bảo đảm hấp thu dinh dưỡng nhiều thành phần, như vậy có thể chống già yếu, chống được nếp nhăn, tăng thêm phần trẻ trung.

2. Mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên khiến da mặt căng mịn

Biết tận dụng những loại rau củ tự nhiên để đắp mặt nạ cũng sẽ khiến làn da của bạn ngày càng săn chắc hơn, sáng khỏe và căng mịn.

Dưa chuột

 

Dưa chuột có tác dụng tốt để da mặt căng mịn

Dưa chuột ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như: sắt, mangan, iod… Dưa chuột lại là một thức ăn có tác dụng thanh nhiệt và lợi tiểu. Cách làm đẹp tốt nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài đắp ngay lên mặt khoảng 20 phút, rồi lau sạch mặt bằng nước hoa hồng, dùng để bảo vệ, làm cho da mặt được mịn màng tươi, đẹp, ít vết nhăn hay chậm nhăn.

Chuối chín

Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, vì vậy, làm mặt nạ bằng chuối chín, rồi sau đó rửa mặt bằng cà chua chín sẽ giúp cho da mặt căng và tươi mát. Điều lưu ý là sau khi rửa mặt bằng cà chua khoảng 5 phút, bạn phải lau mặt bằng nước ấm hoặc dầu thơm, tuyệt đối không rửa bằng xà phòng.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà phải được đánh như bông tuyết. Dùng nước cốt dưa leo (vắt từ trái dưa leo) pha với lòng trắng trứng gà và 1 ít nước hoa hồng, rồi bôi hỗn hợp ấy lên da mặt chừng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và xoa 1 chút nước hoa hồng, bạn sẽ thấy rất dễ chịu.

Chanh – mật ong

Để có làn da căng mịn, bạn vắt lấy nước cốt của 2 trái chanh, pha với 1 muỗng mật ong hâm cho ấm ấm. Hãy thoa hợp chất ấy lên mặt buổi tối, để khoảng 20 phút, rồi sau đó lau mặt thật sạch bằng nước suối, hoặc nước hoa hồng. hỗn hợp chanh và mật ong cũng có tác dụng trị nám da mặt rất hiệu quả

Cà rốt

Gọt vỏ cà rốt xay nhuyễn, bỏ vào 1 hũ sữa chua, nhồi cho thật đều. Dùng hỗn hợp này xoa lên mặt cho đều, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cách này trị mụn trứng cá cho các cô gái mới lớn rất công hiệu. Trường hợp này, chất sữa chua tác động giống như thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn gây ra mụn, giúp dưỡng ẩm da khô tuyệt vời. Còn riêng sinh tố A trong cà rốt lại có tác dụng làm lành vết sẹo do mụn gây ra.

Bí quyết nào làm da mặt căng mịn hiệu quả nhất?

Xóa nếp nhăn bằng thẩm mỹ không phẫu thuật - công nghệ filler

Xóa nếp nhăn bằng thẩm mỹ không phẫu thuật - công nghệ filler

Giảm nếp nhăn với mặt nạ dưa chuột

Bạn có biết dưa chuột là loại thực phẩm giảm nếp nhăn hiệu quả hãy cùng thẩm mỹ viện chúng tôi khám phá bí quyết giảm nếp nhăn với mặt nạ dưa chuột

Nếp nhăn được coi là kẻ thù của phái đẹp là dấu hiệu tố cáo tuổi tác của chị em đặc biệt môi trường ngày càng ô nhiễm dẫn đến làn da của chị em phụ nữ  ngày càng xuống cấp .Nếu không chăm sóc đúng cách da sẽ rất nhanh bị lão hóa da mà những dấu hiệu đầu tiên là làn da có nhiều nếp nhăn, chảy xệ, ngoài ra da bạn còn có thể bị sạm đen, mất đi tính đàn hồi khiến bạn trông già trước tuổi, và xóa nếp nhăn, giữ cho làn da tươi trẻ luôn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ.

 

Bí quyết chữa nếp nhăn

Hướng theo xu thế làm đẹp bằng những thực phẩm tự nhiên mà hôm nay thẩm mỹ viện Dermaclinic xin chia sẻ cho bạn một số bí quyết trị nếp nhăn bằng dưa leo kết hợp với một số thực phẩm giúp bạn trị nếp nhăn cực kỳ hiệu qủa

Dưa chuột có nhiều vitamin A, B1, B2, C, sắt… nên có tác dụng rất tốt cho làn da trắng sáng, mịn màng , xóa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Cách sử dụng đơn giản nhất là đắp mặt nạ, với dưa chuột rửa sạch, thái mỏng theo chiều dài và đắp trực tiếp lên mặt, chú ý ta nên thái theo chiều dài để da có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Mặt nạ này giúp xóa nếp nhăn, làm mờ vết thâm đem lại cho da một cảm giác rất dịu mát.

1.Xóa bỏ nếp nhăn bằng dưa leo và trứng gà

Trộn đều hỗn hợp gồm 2 muỗng nước dưa leo và 1 lượng trứng gà thích hợp ( khoảng 1 quả), buổi tối trước khi đi ngủ rửa mặt thật sạch, sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên các nếp nhăn trên mặt, sáng hôm sau rửa sạch băng nước ấm, làm liên tiếp như vậy trong vòng nửa tháng đến 1 tháng, có hiệu quả đặc biệt trong việc loại trừ các nếp nhăn trên da.

2.Những lát dưa chuột mọng nước có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho đôi mắt. Vào buổi tối trước khi đi ngủ, hãy đắp 1 lát dưa chuột mỏng lên trên mắt để thư giãn “cửa sổ tâm hồn”

Mặt nạ dưa chuột giảm nếp nhăn hiệu quả

3 Dưa chuột có tác dụng làm mờ giảm vết thâm trên da: trộn nước ép dưa chuột + nước cốt chanh + bột nghệ. Bôi hỗn hợp lên vùng da thâm, để khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước ấm. Vết thâm sẽ dần mờ đi rõ rệt nếp nhăn cũng được giảm đi một cách rõ rệt.

4.Đặt mặt nạ giấy lên mặt, thoa đều hỗn hợp dưa chuột xay nhuyễn + sữa tươi trong khoảng 20 phút, sau đó gỡ mặt nạ và rửa mặt sạch.

Ngoài ra dưa chuột có công dụng là trắng da và trị mụn nhưng nếu bạn phải chờ quá lâu để có một kết quả như mong đợi hãy đến với thẩm mỹ viện Dermaclinic với công nghệ xóa nhăn bằng botox sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng sau ít phút.

Giảm nếp nhăn với mặt nạ dưa chuột